AkrepKral sanırım rar şifresinde bir sorun var..İlgilenirsen sevinirim..

Ben indirmiş durumdayım yalnızefe; şifrede bir sorun olduğunu sanmıyorum...

Bariz bir sorun yaşıyorum bu .rar lı dosyada arkadaşlar..

Dosyayı Değiştirdim Efe, Şimdi deneyebilirsin.

Akrebin gücüyle birlikte bunu da düzenli olarak dinliyorum..Uykumu 8 saatten 6 saate indirdim..8 saat uyuduktan sonra aldığım doymuşluğu şimdi 6 saatte de alabiliyorum ama daha yol katetmem lazım.

Bugün bir rüya gördüm Ahmet Kaya bir zindandan Türkiye'ye sesleniyor.."Sizi özledim artık benim suçsuz olduğumu kabul edin" diyor..Bence Ahmet Kaya geri dönecek gibi bi his var içimde..

Bunu da buraya not ediyorum..Yarın bu gerçekleşirse belge niteliği taşısın diye..

: ) Gerçekleşirse hiç te şaşırmam sanırım sevgili efe

bunu bilmem ama senin denediğin süre içindeki telkin beni fena afalattı. hala kafamın içinde birileri davul çalıyo güzel yanı da uykuyla küstüm.

Rüyalarım inanılmaz boyutlara ulaştı..Artık eskisi gibi sıradan ve aynı rüyaları görmüyorum..Eskiden gördüğüm rüyalarda eşyalar istediğim gibi düzgün değildi..
Bugünkü rüyamda bir çatışmanın ortasındayım..Masanın altına eğiliyorum ve bir tabanca görüyorum ama tabancanın baretta olmasını istiyorum gerçekten bir baretta oluyor..Ve oradan yaralanmadan çıkıyorum..
Eskiden olsa elime aldığım tabanca başka bir şeye dönüşür hatta kurşunları bile olmazdı..Çoğu zaman vurulurdum..
Şimdi rüyamda araba kullanırken bile vitesleri düzgün geçirebiliyorum artık..
İşin garip tarafı bu telkini "akrebin gücü"yle izlediğimden bu yana rüyalarımda ya birilerini kovalıyorum ya da kaçıyorum..

Bu normal sevgili efe. Bilinçaltı çatısması olduğu sürece Rüyalarda da bunu yaşarsın. Kaçarsın, kovalarsın, kavga edersin vs. Bunları normalde sürekli görürüz Ancak Bilinçli olarak bir şeyleri değiştirmeye kalkıştığımızda hatırlayabileceğimiz kadar yakında olurlar.
Önemli olan Bu rüyalardan Artık bir şeylerin Senin istediğin gibi gitmeye başlamasıdır. Rüyaları yönetebilmek bu yüzden çok çok önemli. 3 Telkinde de buna vurgulu şekilde değinmiştim. Bu tür çatışma rüyaları doğrudan günlük hayatımızada yansıyor. Birşeylerin bizim istediğimiz gibi olmaya başlaması ve olması kadar güzel bir şey olabilir mi!

dosya açılmıyo yanlış şifre hatası 80 kere denedim olmuyo
! C:\Documents and Settings\Administrator\Desktop\Az_Uyku_ENS_1.rar: CRC failed in the encrypted file Az_Uyku_ENS_1.mp3 (wrong password ?)

Dosya değiştirildi.

teşekkürler hallettim

Evet arkadaşlar artık "Daha az uyku" telkni hakkındaki görüşlerimi paylaşmanın zamanı geldi sanıyorum, çoktandır yazacaktım erteledim.

Uzun bir zamandır bu telkini dinliyorum. İlk günler (4. 5. günler civarı) ciddi etkisini hissetiğimi farkettim. Zinde uyanıyordum ve gün içinde enerjik olduğumu hissediyordum. Ama çok geçmedi ilk etkileri hissetmediğimi farkettim. Bilinçaltım galip geldi ve önceki düzene (düzensizliğe) geri döndüm diye düşündüm..

Ama uzun bir zamandır söyleyebilirim ki az uykuyla idare ediyorum ve gün içinde ciddi yorgunluk, halsizlik, uyuklama gibi olumsuz duygular hissetmiyorum. Daha önce düzenli uyuyan birisi değildim ve haftanın çoğu günleri kendimi halsiz yorgun hissediyordum.
Ama uzun bir zamandır pek zorlanmadan gece 12:00 civarı yatıyorum. 6,5 hatta 6 saatlik uykuyla güne başlıyorum. Daha önceki kronik yorgunluğumun olmadığını söylemeliyim.

Yorucu olan bir günün ardından eve geldiğimde bir yorgunluk hissi oluyor ama yemek yedikten sonra kendimi tekrar enerjik hissediyorum. Daha önce bu derece değildim. Bunu rahatlıkla söyleyebilirim.
Bunları söyleyebilmek hoş.
Not: Bir ay kadar olması gerektiği şekilde dinlemeye çalıştım.

AkrepKral'a bu paylaşımı için tüm samimiyetimle teşekkür ediyorum.

İlerde "Derin Uyku ve Astral Seyehat"i de dinleyeceğim sanırım.
Ama bir korkum var. Bende az da olsa horlama var; acaba diyorum, uyku apnesi denen bir rahatsızlığım da varsa bu kaliteli uykunun ağırlığından dolayı uyanamayabilir miyim?

Uyku apnesinden eğer şüpheleniyorsan bir doktora gitmeni tavsiye ederim mushmula, uyku lab. larında teşhis edilebilr, ve tedavi yöntemleri önerebilirler. gece nefessiz kalıp uyandığını hissetmek bunun belirtilerinden biridir. sağlıkla kal...